J’ai passé mon enfance dans les Yvelines et j’ai grandi en face d’un terrain de tennis. De fait, m’inscrire au tennis et y passer la plupart de mon temps était facile. La danse était ma deuxième passion et jusqu’à mon entrée au collège, j’ai pu pratiquer ces 2 passions en parallèle. Durant les années de collège, la danse a laissé place à la natation, à la course à pied ou encore au théâtre mais le tennis est toujours resté présent. Au lycée, le sport avait une place prépondérante dans mon quotidien et j’ai eu l’opportunité de faire 2 ans en sport étude à Quimperlé, en Bretagne.

2 ans d’internat avec une pratique intensive du tennis, de renforcement musculaire, préparation physique, endurance et compétition. 2 années qui m’ont apprise à devenir indépendante et autonome.

Le bac en poche, je décide de continuer mes études à la fac et de me former aux métiers du sport. 3 ans d’étude pour être diplômée d’une licence STAPS (Science et Techniques des Activités Physiques et Sportives) mention Entrainement Sportif. Au programme du cursus scolaire, c’était anatomie, physiologie, biomécanique du corps humain et découverte de sports encore jamais pratiqués avant tel que le volley, la course d’orientation. Des années riches en apprentissage.

En parallèle de ces études, j’ai également passé le BNSSA pour avoir des jobs d’été agréables, ainsi que le CQP Tennis me permettant d’enseigner aux enfants en loisirs. Le BAFA puis le BAFD m’ont entrainé dans le monde des colonies de vacances et d’encadrer des séjours jusqu’à 150 enfants avec des thématiques sport, évidemment.

Quand on fait le bilan, l’activité sportive, la gestion d’une équipe, l’entreprenariat, l’indépendance ont toujours fait partie intégrante de mon cursus.

Logiquement, à l’issue de mes études, je suis restée sur la même dynamique. Responsable de la préparation physique d’une équipe de tennis puis directrice technique d’un club de tennis en Seine et Marne et coach sportif dans une salle de sport pour femme ont été mes premiers CDI. Cette expérience en salle de sport m’a permis de rencontrer le public qui est aujourd’hui le cœur de ma clientèle. En salle de sport, j’ai rencontré des centaines d’histoires avec des problématiques différentes, des raisons diverses et variées de se mettre au sport, de s’y remettre, de se reconstruire. Deux problématiques récurrentes étaient celles du périnée après les grossesses et des maux de dos peu importe les âges. J’ai donc décidé de me former davantage sur cette question et j’ai découvert le monde du pré-natal et du post natal via le docteur Bernadette De Gasquet. Méthode et principe que j’applique aujourd’hui dans toutes mes séances de coaching.

En 2018, j’ai décidé de me lancer à mon compte et de développer ma clientèle à domicile. Le tennis n’est plus mon activité professionnelle aujourd’hui et l’aventure est devenue ma passion.

En 2019, j’ai eu l’improbable opportunité de participer au Rallye Aicha des Gazelles au Maroc. Un raid automobile dans le désert Marocain avec une carte IGN et une boussole pendant 11 jours. Une expérience extraordinaire qui m’a donné le goût de l’aventure. Depuis, j’ai été faire le GR20 en Corse. Une traversée de la Corse du Nord au Sud en totale autonomie avec sac à dos, tente et réchaud à gaz. Puis le Tour du Mont Blanc dans les mêmes conditions et en Septembre, je participe au Raid Défi D’Elles à Arcachon qui est un Raid multisport en équipe de 2.

Toutes ces expériences et aventures me permettent de rester en forme et de prouver à chacun que tout est possible à qui s’en donne les moyens. La moyenne d’âge des participantes au Rallye Aicha des Gazelles du Maroc est de 55 ans ! Tout est possible ! Aujourd’hui, j’accompagne au quotidien des hommes et des femmes qui ont envie de perdre du poids, de se remettre en forme, de mieux bouger et de prendre soin de leur santé. Je me déplace à leur domicile avec du petit matériel et je les aide à mieux comprendre leur corps et à en prendre soin.

Mon parcours

• 2021 - Certificat de Préparation Mentale pour la Performance Professionnelle
• 2020 - Musculation, performance et entraînement fonctionnel - De Gasquet
• 2019 - Hypnose et performance sportive
• 2019 - Méthode APOR B. De Gasquet - Abdominaux
• 2017 : Méthode APOR B. De Gasquet - Sport, Périnée, Maternité
• 2013 - Équivalence DE Tennis
• 2013 - BNSSA (Brevet National de Secourisme et Sauvetage Aquatique)
• 2013 - Licence STAPS “Entraînement Sportif”

Expérience

• Juin 2021 : GR30 Tour des Lacs et Volcans d'Auvergne - 190 km
• Octobre 2020 - Diagonale des Fous - GRR2 à La Réunion - 170 km
• Septembre 2020 - Défi d’elles d’Arcachon - By Koh Lanta
• Juin 2020 - Trek Tour du Mont Blanc - 200 km en autonomie
• Septembre 2019 - 180 km du GR 20 - Traversée de la Corse à pied du Nord au Sud
• Mars 2019 - Rallye Aicha des Gazelles du Maroc
• Courses d'obstacles en pleine nature “So Mad, Mud Day, ...”
• 2 participations au Semi Marathon de Paris (2016-2017)
• Arbitrage Tennis - 3 participations à Roland Garros
• 22 ans de Tennis + 2 ans de sport études

Les projets ...

• La traversée des Pyrénées - GR10
• Découverte de la Bolivie à pied
• Tour du Parc des Ecrins
• ...

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