5 bonnes raisons de participer à un challenge
En tant que coach sportif dévouée, je suis ravie de te présenter les cinq bonnes raisons pour lesquelles participer à un challenge sera une étape décisive vers une version plus saine et épanouissante de toi-même.
Je te partage ici, les 5 meilleures raisons de participer à un challenge. Et je ne te parle pas d’un régime strict ou d’une pilule magique quelconque. Je te parle de mettre en place de nouvelles habitudes saines que tu puisses garder au-delà des 21 jours.
Sais-tu qu’il faut 21 jours pour ancrer de nouvelles habitudes ? 21 jours c’est à la fois très long et très court.
Du coup, être accompagné au début, c’est vraiment primordial pour réussir.
Pour en savoir plus directement, c'est ICI et sinon, pendant 21 jours, tu auras :
1) Ton Plan Alimentaire : Un Voyage Culinaire vers la Santé
-
Plonge dans une aventure nutritionnelle avec notre plan alimentaire sur 21 jours. Ce plan détaillé, semaine par semaine, t'offre toutes les clés pour réussir.
-
Accède à une liste de courses optimale et découvre des idées de recettes Yummy !! Cette approche complète, centrée sur la nutrition saine et non transformée, te donnera la confiance nécessaire pour nourrir ton corps de manière équilibrée.
-
Une semaine de détox pour assainir et nettoyer ton système digestif, te sentir moins ballonné.e, et retrouver de l’énergie.
-
Et ensuite, 2 semaines pour équilibrer correctement tes assiettes et perdre du poids et de la masse graisseuse. Pas de grammage, pas de prise de tête, un plan simple et qui s'adapte à tes envies. (Avec même un petit morceau de chocolat en +)
2) Coaching Privé WhatsApp : Ton Accompagnement Personnalisé
Bénéficie d'un soutien privilégié grâce à un coaching privé sur un groupe WhatsApp.
Accède directement aux conseils personnalisés d’une coach privée et à une motivation quotidienne.
Cette proximité crée une dynamique essentielle pour te guider à travers les hauts et les bas de ton parcours d'entraînement personnel et de nutrition.
Tu as une question ou un besoin de soutien, hop, un message sur le groupe et la coach ou un autre membre de la communauté saura te répondre.
3) 10 Min par Jour : Prendre Soin de Soi en Douceur par l’activité physique
Intégrer 10 minutes d'exercices par jour, spécialement conçus pour le bien-être, avec un focus sur le ventre plat, c’est idéal pour se remettre au sport et prendre du temps pour soi. Explore les bienfaits de la méthode De Gasquet avec de la respiration abdominale, de la mobilité et du gainage.
Pratiquer une activité physique quotidienne est un investissement dans ta santé globale, accélérant les résultats et favorisant une connexion harmonieuse entre ton corps et ton esprit. Ta coach est formée pour t’accompagner à te reconnecter à toi dans le respect de ton corps.
4) La Puissance de la Communauté : Soutient et Encouragements
Rejoindre une communauté partageant des objectifs similaires. Échanger des succès, des défis et des encouragements au sein d’un groupe.
L'unité créée par cette communauté renforce non seulement son engagement mais accélère aussi les résultats.
Se sentir écouté.e et soutenu.e, c’est primordial pour arriver au bout du programme.
Le but c’est de tenir les 21 jours, sentir les bienfaits et avoir envie de continuer ensuite !
Rencontre de nouvelles personnes, partage tes doutes et tes victoires, tirons nous tous ensemble vers le haut !
5) Brunch Cohésion le 4 Février : Célébrons Ensemble les Victoires
La cerise sur le gâteau ! Le brunch participatif de cohésion le 4 février !
Expérimenter l'énergie positive de se retrouver, partager des moments de bonheur et célébrer les résultats collectifs, c’est la pépite de la fin de ce challenge.
Ce moment convivial souligne l'importance de célébrer les petites et grandes victoires tout en renforçant les liens au sein d’une communauté.
Viens partager un moment avec nous dans la vraie vie, parce que les réseaux c’est bien, mais rire et se rencontrer en vrai, c’est encore mieux !
En résumé, ce challenge allie nutrition, entraînement personnel, coaching privé, communauté solidaire et moments festifs. Prêt à relever ce défi avec nous ?
Inscris-toi maintenant et prépare-toi à une transformation épanouissante ! C'est ICI
Camille, coach sportif et nutrition
