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Service de coaching à domicile

Mes services

Trouvons ensemble le programme de suivi qui vous convient. Parce que chaque personne est unique, nous trouverons une formule qui vous sera adaptée lors de notre premier RDV.

Camille Duchaussoy

Coach sportif 77

Je suis une coach passionnée de sport et de remise en forme. Je mets mes compétences, mes connaissances et mon coeur à vous accompagner vers une meilleure santé !

Ayant toujours pratiqué de nombreux sports comme le tennis, la natation ou la danse, aujourd’hui, je continue à progresser en course à pied, en musculation, en yoga.

Je me forme au quotidien afin de vous apporter le meilleur pour que vous retrouviez votre forme et votre vitalité grâce à une activité physique adaptée. Depuis 5 ans, j’accompagne des hommes et des femmes à prendre soin d’eux, à progresser suivant leurs niveaux et à atteindre leurs objectifs !

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Coaching sportif à Meaux et en Seine et Marne

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Ce que vous imaginez en coaching
Ce qu’il se passe réellement !

Idée reçue N°1 :
idée reçu Mon coach va me motiver

Mon coach va me motiver

la réalité du coach Mon coach va me donner la bonne discipline

Mon coach va me donner la bonne discipline

C’est ce que la majorité des personnes que j’ai au téléphone me demande « Je n’ai aucune motivation, alors avoir un coach ça va m’aider je pense ».

Oui, avoir un coach sportif personnel va vous contraindre à ne pas zapper votre séance de sport quotidienne, ça, c’est certain. Cependant, si vous aspirer à améliorer votre condition physique que ce soit grâce au coaching sportif à domicile à Meaux ou en salle de sport, c’est la discipline que vous allez adopter qui va être déterminante.


La motivation vous fait démarrer, la discipline vous fera avoir vos résultats.

La différence, c’est que le jour où vous vous levez sans motivation, si vous vous êtes engagé auprès de votre coach à faire votre séance abdos du jour, votre discipline et votre rigueur vous feront faire votre séance de fitness malgré tout.

Ne négligez pas l’importance d’une séance quotidienne même de 10 min. Que ce soit une séance d'étirements, de Pilates ou de course à pied, le plus important sera la régularité avec laquelle, quotidiennement vous ferez ces séances même de 10 min.

Votre corps a une mémoire, chaque entraînement que vous ferez vous permettra de progresser un peu plus chaque jour.

Coaching Motivation
Coaching Perte de poids
Idée reçue N°2 :
idée reçu Je vais perdre du poids rapidement

Je vais perdre du poids rapidement

la réalité du coach Mon coach va me donner la bonne discipline

Je vais me sentir mieux dès les premières séances

90% de mes sportifs m’appellent pour les accompagner à perdre du poids. Cependant, entre le nombre de personnes que j’accompagne au quotidien et le nombre de photos AVANT / APRÈS avec une perte de poids significative, il y a une réelle différence.

Pourquoi ?

Car la majorité des personnes qui veulent perdre du poids ne savent pas exactement pourquoi et ne sont donc pas intrinsèquement engagées à mettre en place les actions pour y arriver.

Ça veut dire quoi ?

Que perdre du poids est un engagement au quotidien d’amélioration de son alimentation, de sa régularité dans ses séances de sport, d’une meilleure hydratation, d’une attention particulière sur sa qualité de sommeil. Le coaching personnalisé nous permet, ensemble, de mettre en lumière ces paramètres et de chercher les solutions. Cependant, peu de personnes sont réellement prêtes à changer leurs habitudes.

Que se passe-t-il alors ?

Le fait d’avoir un coach sportif privé qui se déplace à domicile vous permet d’avoir une séance de sport régulière au moins une ou deux fois par semaine suivant la formule choisie. De fait, intégrer une séance de sport régulière vous fera vous sentir mieux dès les premières séances.


Vous constaterez que vous êtes plus attentif au travail, que vous n’avez plus mal au dos, que vous avez moins de ballonnement et une meilleure digestion, que vous dormez mieux. Tous ces facteurs sont donc nettement plus rapides dans les premières semaines que la perte de poids sur la balance, vous le savez maintenant !

Idée reçue N°3 :
Une fois par semaine, ça suffit ?

Une fois par semaine, ça suffit ?

1 vaut mieux que 0, 2 sera toujours mieux !

1 vaut mieux que 0, 2 sera toujours mieux !

Ça aussi, c’est une question qu’on me pose fréquemment et ma réponse est la suivante. Avoir une activité physique une fois par semaine sera toujours nettement mieux que de ne rien faire du tout !


Quelles sont vos ambitions ? Quels sont les moyens que vous êtes prêt à engager pour y arriver ?

Par moyen, ce n’est pas que l’engagement financier dont je parle. Outre le prix du coaching, c’est en termes de temps disponible pour préparer vos repas, mettre en place une petite routine étirement devant la télévision le soir ou pleins d’autres astuces qui peuvent être de vraies atouts pour vous faire progresser.

Alors, non, une fois par semaine cela ne suffit pas mais c’est toujours mieux que 0 !

Pratiquer une séance de gym, une séance de cours collectif en salle de sport ou une séance de Pilates sera toujours un réel bénéfice pour votre corps si c’est fait au moins une fois par semaine.

Par rapport à votre objectif personnel, il faudra adapter cette quantité et l’intensité de vos séances pour espérer l’atteindre.


Nombre de séabnce de sport par semaine

Si vous souhaitez perdre du poids, un minimum de 2 à 3 séances par semaine seront nécessaires. Il est tout à fait possible de faire une séance de préparation physique générale avec votre coach puis qu’il vous fournisse vos séances d'entraînements abdos ou Pilates à faire du sport en autonomie dans la semaine par exemple. Cela vous sera bénéfique pour accélérer votre progression et vous muscler. Si vous êtes motivé et prêt à rajouter une séance de cardio dans votre semaine, c’est idéal aussi.

Alors, êtes-vous prêt à passer à l’action ?

Oui, je suis prêt